แบบวิถีไทยโบราณ

ขั้นตอนการดูแลสุขภาพและความงามคุณแม่หลังคลอดแบบวิถีไทยโบราณ

1. ตรวจสุขภาพร่างกาย ซักประวัติคุณแม่เบื้องต้น
2. ตรวจชีพจร ความดันโลหิต
3. ตรวจหาธาตุเจ้าเรือน
4. แนะนำเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพและการดูแลคุณแม่หลังคลอด
5. นวดคลายเส้น เป็นการนวดยืดคลายกล้ามเนื้อทั้งตัว เพื่อผ่อนคลายอาการปวดเมื่อย
6. นวดเข้าตะเกียบ เพื่อกระชับสะโพกให้กลับเข้าสู่สภาวะปกติ
7. ประคบสมุนไพรสด ทั้งตัวเพื่อช่วยคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการอักเสบ สลายไขมัน
8. ประคบหน้าอก เพื่อป้องกันไม่ให้คุณแม่น้ำนมคัด ช่วยให้น้ำนมไหลสะดวกยิ่งขึ้น
9. ทายานึ่งหน้าท้อง เพื่อให้หน้าท้องยุบและแห้งสนิท ช่วยดูแลมดลูกไม่ให้อักเสบ
10. ทับหม้อเกลือ ทั้งตัวด้วยสมุนไพรสด ช่วยให้มดลูกเข้าอู่ได้ดีและแห้งเร็ว ช่วยลดอาการบวมน้ำ
11. ทับอิฐ ด้วยใบพลับพลึงสด สร้างสมดุลหน้าท้องให้หน้าท้องกระชับ ลดอาการบวมน้ำในร่างกาย
12. ขัดผิวด้วยสมุนไพร เพื่อทำความสะอาดผิว ขจัดคราบไคล รอยด่างดำ ทำให้ผิวขาวใสขึ้น
13. บำรุงผิวด้วยน้ำนมน้ำผึ้ง ชโลมผิวก่อนเข้าอบตัวในกระโจม
14. เข้ากระโจม อบตัวด้วยสมุนไพรสด ช่วยขับเหงื่อและของเสียหรือสารพิษให้ออกจากร่างกาย
15. แช่เท้าในน้ำสมุนไพร ลดอาการบวมน้ำที่เท้า ช่วยผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับสบาย
16. อาบน้ำ ล้างตัวด้วยน้ำสมุนไพรสด + ฝักส้มป่อย ช่วยขับน้ำคาวปลา ผิวพรรณสะอาดสดชื่น
17. ดื่มน้ำสมุนไพร เพื่อช่วยกระชับมดลูกให้เข้าอู่ได้ดี และเพิ่มน้ำนมให้ไหลสะดวกดีมากยิ่งขึ้น
18. รมยา ด้วยสมุนไพร สูตรบำรุงสายตาไม่ให้พร่ามัว ดวงตาสดใส ไม่ฝ้าฟางในยามที่มีอายุมากขึ้น
19. นั่งถ่าน ช่วยกระชับช่องคลอด รักษาแผลฝีเย็บ (สำหรับคุณแม่ที่คลอดธรรมชาติ)
20. นวดศีรษะคลายเครียด
21. ต้มยาตามธาตุเจ้าเรือน ช่วยปรับสมดุลของธาตุเจ้าเรือน
22. ต้มยาอยู่ไฟ ช่วยขับน้ำนม ขับน้ำคาวปลา และเลือดเสียออก